ONTDEK JOUW MANIER VAN MEER BEWEGEN EN VERGROOT JOU VITALITEIT
Doe mee met onze WmR 30 Dagen Bewegen Challenge
Op 16 april 2025 start de Super Patches Planks & Push-ups 30-Day Challenge en als oprichter van Walking my Revolution en als intuïtieve coach, inspirator, healer en Super Patch ambassadeur ben ik, Marleen te Vaanholt, ontzettend enthousiast over deze challenge. Waarom? Omdat ze de 2 oefeningen in deze 30 dagen challenge zo toegankelijk hebben gemaakt dat écht bijna iedereen mee kan doen. Dus ook als je weinig kracht of conditie hebt.
Super Patches biedt daarvoor heldere instructievideo’s waarin verschillende varianten van planks en push-ups worden uitgelegd, zodat jij precies die variant kunt kiezen die past bij jouw niveau. En wanneer jij je bij Super Patch zelf aanmeldt voor hun challenge én jij je voortgang gaat delen op social media met gebruik van de juiste hastags, dan maak je ook nog eens kans op echt super gave prijzen!
Maar wij gaan samen met jou nog een stap verder!
Dat initiatief van Super Patch is supergaaf, maar niet iedereen heeft de behoefte om hun voortgang zo intensief en openbaar te delen. Maar misschien herken jij je wél in de behoefte om meer te willen gaan bewegen. Liefst op een wijze die écht bij jou past. En daar gaat mijn versie van hun challenge je bij helpen.
Bij Walking my Revolution weten we namelijk uit jarenlange ervaring, dat het wel of niet meer gaan bewegen niet alleen ligt aan het hebben van de juiste motivatie. Die motivatie heb je immers wel. Je weet donders goed wat je kan bereiken als je meer gaat bewegen op een wijze die bij jou past.
Maar het daadwerkelijk in actie komen en meer gaan bewegen, daar komt blijkbaar toch meer bij kijken. Want zeg nou eerlijk, anders was je waarschijnlijk al veel actiever én vitaler én dus ook gelukkiger dan je nu bent. Daarom kom ik met een challenge versie die nog een stapje verder gaat: de WmR 30 Dagen Bewegen Challenge.
“Start met 5 minuten per dag en ontdek hoe je meer vitaliteit kunt creëren binnen jouw mogelijkheden.”
Wat houdt de WmR 30 Dagen Bewegen Challenge in?
Als oprichter van Walking my Revolution help ik mensen al vele jaren op hun pad van persoonlijke groei en welzijn. Daarom breiden we de Super Patch Challenge uit met extra ondersteuning en inspiratie die past bij onze missie: jou helpen meer uit jezelf en je leven te halen op een wijze die past bij wie jij bent.
Met onze WmR 30 Dagen Bewegen Challenge kies je daardoor voor:
Voor wie is deze challenge?
De WmR 30 Dagen Bewegen Challenge is voor iedereen die:
- Wil starten met meer bewegen op een wijze die past binnen je mogelijkheden
- Zich fitter en vitaler wil voelen
- Op zoek is naar een haalbare aanpak
- Inspiratie zoekt voor een actievere leefstijl
- Wil ontdekken welke beweging bij hen past en
- Wil werken aan hun draagkracht, belastbaarheid en levenskwaliteit.
Zo doe je mee
Je kan je deelname aan de WmR 30 Dagen Bewegen Challenge heel eenvoudig regelen.
- Ga naar informatiepagina van de Super Patches Challenge
- Bekijk de instructievideo’s en bepaal welke vorm van planking en push ups jij wil gaan doen.
- Registreer je op die pagina als jij jouw voortgang wil gaan delen op sociale media en kans wil maken op hun prijzen.
- Download hun tracker of kies voor de meer uitbreidere tracker van onze challenge;
- Volg mij op Facebook, Instagram of Youtube voor dagelijkse video’s en andere inspiratie!
Zo wordt jouw deelname aan deze challenge de start van een vitaler leven!
Ps. Zie je dit later dan 16 april 2025? geen probleem. Start gewoon vandaag en hou het minstens 30 dagen vol!